Bodyteamwork

バランス、コーディネーション、安定性トレーニングのモチベーションと質を高めます。

MFT Bodyteamworkアプリは、MFT バランス センサーを備えた MFT および TOGU テストおよびトレーニング デバイスをサポートし、バランス、調整、安定性を向上させ、健康な背中、健康な関節、パフォーマンスの向上を実現します。

トレーニングの目標:

健康な背中と関節のための健康トレーニング、スポーツのパフォーマンス向上、動きの自由、転倒防止トレーニング

Bodyteamworkアプリで使用するには、次のものが必要です。

*MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) の MFT 「デジタル ライン」トレーニング デバイス (MFT チャレンジ ディスク、MFT フィット ディスク 2.0、MFT バランス センサー シット ボール、MFT バランス センサー クッション) または

※MFTバランスセンサーを搭載したTOGUトレーニングデバイス（TOGUチャレンジディスク、TOGUバランスセンサーダイネール、TOGUバランスセンサーパワーボール）（https://www.togu.de）

※Bluetooth 4.0（別名「Bluetooth Low Energy」）に対応したパソコン、タブレット、スマートフォン

自宅でもオフィスでも、治療中でもパーソナルトレーニング中でも、健康と体のために何かを簡単に行うことができます。毎日わずか 10 ～ 15 分行うだけで、目に見える結果が得られます。テストトレーニングプログラム、トレーニングゲーム、そして高得点は定期的なトレーニングのモチベーションとなります。

トレーニングの重要な側面はデジタル化です。 Bodyteamwork アプリは、科学的に認められたトレーニング概念に基づいており、トレーニングの質を大幅に向上させ、練習やトレーニングへのモチベーションを高めることができます。トレーニングにより、最適なバランス、調整、安定性の基礎が養われます。 Bodyteamwork細かいインナーマッスルと神経が完璧に相互作用することを可能にし、体に「チームのように動く」ことを教えます。この筋力、活性化、コーディネーション、バランストレーニングの効果的な組み合わせは、既存の動きの推奨事項に最適に追加されます。

能動的な動きの制御とバランスの安定化の相互作用は非常に重要であり、これにより動きのブロックと緊張（骨盤底、腰椎、胸椎、首）を持続的に解放することができます。

怪我の場合は、これらのエクササイズ（足首関節、膝関節、股関節）を通じて、再び完全な可動性を得ることができます。スポーツでは、これによりパフォーマンス (筋力、持久力、柔軟性、テクニック) が向上し、怪我を防ぐことができます。

小さく微妙な繰り返しのバランス動作と目に見えるフィードバック機能を組み合わせることで違いが生まれ、トレーニングの効果が高まります。