Mehr Motivation und Qualität im Gleichgewichts-, Koordinations- und Stabilitätstraining!
Die MFT Bodyteamwork App unterstützt die Test- und Trainingsgeräte MFT und TOGU mit MFT Balance Sensoren für bessere Balance, Koordination und Stabilität für einen gesunden Rücken, gesunde Gelenke und gesteigerte Leistung.
Trainingsziel:
Gesundheitstraining für einen gesunden Rücken und Gelenke, gesteigerte sportliche Leistungsfähigkeit, Bewegungsfreiheit und Sturzpräventionstraining
Für die Nutzung mit der Bodyteamwork -App benötigen Sie:
*MFT „Digital Line“ Trainingsgeräte (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) von MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) oder
*TOGU Trainingsgeräte mit dem MFT Balance Sensor (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
*ein Computer, ein Tablet, ein Smartphone, das Bluetooth 4.0 (auch bekannt als „Bluetooth Low Energy“) unterstützt
Ob zu Hause oder im Büro, im therapeutischen Rahmen oder beim Personal Training, jetzt können Sie ganz einfach etwas für Ihre Gesundheit und Ihren Körper tun. Nur 10–15 Minuten täglich bringen sichtbare Ergebnisse. Probetrainingsprogramme, Trainingsspiele und ein Highscore sind Motivation für regelmäßiges Training.
Eine wichtige Dimension der Ausbildung ist die Digitalisierung. Die Bodyteamwork-App basiert auf wissenschaftlich anerkannten Trainingskonzepten und kann die Trainingsqualität deutlich verbessern und die Motivation zum Üben und Trainieren steigern. Durch Ihr Training werden die Grundlagen für optimales Gleichgewicht, Koordination und Stabilität vermittelt. Bodyteamwork können die feinen inneren Muskeln und Nerven perfekt zusammenspielen und der Körper lernt, sich „wie ein Team zu bewegen“. Diese effektive Kombination aus Kraft-, Aktivierungs-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining ist die optimale Ergänzung zu bestehenden Bewegungsempfehlungen.
Das Zusammenspiel von aktiver Bewegungssteuerung und stabilisierendem Gleichgewicht ist äußerst wichtig und kann Bewegungsblockaden und Verspannungen (Beckenboden, Lendenwirbelsäule, Brustwirbelsäule, Nacken) nachhaltig lösen.
Bei Verletzungen ist es durch diese Übungen möglich, wieder eine volle Beweglichkeit zu erlangen (Sprunggelenk, Kniegelenk, Hüftgelenk). Im Sport kann dies die Leistung (Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Technik) verbessern und Verletzungen vorbeugen.
Die kleinen, subtilen, wiederholten Ausgleichsbewegungen in Kombination mit der sichtbaren Feedback-Funktion machen den Unterschied und steigern so den Effekt des Trainings.
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