Plus de motivation et de qualité dans l'entraînement à l'équilibre, à la coordination et à la stabilité !
L'application MFT Bodyteamwork prend en charge les appareils de test et d'entraînement MFT et TOGU avec des capteurs MFT Balance pour un meilleur équilibre, une meilleure coordination et une meilleure stabilité pour un dos sain, des articulations saines et des performances accrues.
Objectif de la formation :
Entraînement santé pour un dos et des articulations sains, des performances sportives accrues, une liberté de mouvement et un entraînement à la prévention des chutes
Pour une utilisation avec l'application Bodyteamwork , vous avez besoin de :
*Appareils d'entraînement MFT "Digital Line" (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) de MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) ou
*Appareils d'entraînement TOGU avec le capteur d'équilibre MFT (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
*un ordinateur, une tablette, un smartphone prenant en charge le Bluetooth 4.0 (également appelé « Bluetooth Low Energy »)
Que ce soit à la maison ou au bureau, dans un contexte thérapeutique ou lors d'un entraînement personnel, vous pouvez désormais faire facilement quelque chose pour votre santé et votre corps. Seulement 10 à 15 minutes par jour apporteront des résultats visibles. Les programmes d'entraînement aux tests, les jeux d'entraînement et un score élevé sont une motivation pour un entraînement régulier.
Une dimension importante de la formation est la numérisation. L'application Bodyteamwork est basée sur des concepts d'entraînement scientifiquement reconnus et peut améliorer considérablement la qualité de l'entraînement et augmenter la motivation à pratiquer et à s'entraîner. Votre entraînement développera les bases pour un équilibre, une coordination et une stabilité optimaux. Bodyteamwork permet aux muscles et aux nerfs internes d'interagir parfaitement et apprend au corps à « bouger comme une équipe ». Cette combinaison efficace d’entraînement de force, d’activation, de coordination et d’équilibre est le complément optimal aux recommandations de mouvement existantes.
L'interaction entre le contrôle actif des mouvements et l'équilibre stabilisateur est extrêmement importante et peut libérer durablement les blocages de mouvement et les tensions (plancher pelvien, colonne lombaire, colonne thoracique, cou).
En cas de blessure, il est possible de retrouver une mobilité plus complète grâce à ces exercices (articulation de la cheville, articulation du genou, articulation de la hanche). Dans le sport, cela peut améliorer les performances (force, endurance, souplesse et technique) et prévenir les blessures.
Les petits mouvements d'équilibrage subtils et répétés combinés à la fonction de feedback visible font la différence et augmentent donc l'effet de l'entraînement.
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