Lebih banyak motivasi dan kualitas dalam pelatihan keseimbangan, koordinasi dan stabilitas!
Aplikasi MFT Bodyteamwork mendukung perangkat pengujian dan pelatihan MFT dan TOGU dengan sensor MFT Balance untuk keseimbangan, koordinasi, dan stabilitas yang lebih baik untuk punggung yang sehat, persendian yang sehat, dan peningkatan kinerja.
Tujuan pelatihan:
Pelatihan kesehatan untuk kesehatan punggung dan persendian, peningkatan performa dalam olahraga, kebebasan bergerak dan pelatihan pencegahan terjatuh
Untuk digunakan dengan aplikasi Bodyteamwork Anda memerlukan:
*Perangkat pelatihan MFT "Digital Line" (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) dari MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) atau
*Perangkat pelatihan TOGU dengan Sensor Keseimbangan MFT (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
*komputer, tablet, ponsel cerdas yang mendukung Bluetooth 4.0 (juga dikenal sebagai "Bluetooth Hemat Energi")
Baik di rumah atau di kantor, dalam konteks terapeutik atau selama pelatihan pribadi, kini Anda dapat dengan mudah melakukan sesuatu untuk kesehatan dan tubuh Anda. Hanya 10-15 menit setiap hari akan membawa hasil yang nyata. Program latihan tes, permainan latihan dan skor tinggi merupakan motivasi untuk latihan rutin.
Dimensi penting dari pelatihan adalah digitalisasi. Aplikasi Bodyteamwork didasarkan pada konsep pelatihan yang diakui secara ilmiah dan dapat secara signifikan meningkatkan kualitas pelatihan serta meningkatkan motivasi untuk berlatih dan berlatih. Pelatihan Anda akan mengembangkan dasar-dasar keseimbangan, koordinasi, dan stabilitas yang optimal. Bodyteamwork memungkinkan otot-otot halus bagian dalam dan saraf berinteraksi secara sempurna dan mengajarkan tubuh untuk “bergerak seperti sebuah tim”. Kombinasi latihan kekuatan, aktivasi, koordinasi, dan keseimbangan yang efektif ini merupakan tambahan optimal untuk rekomendasi gerakan yang ada.
Interaksi antara kontrol gerakan aktif dan stabilisasi keseimbangan sangatlah penting dan dapat melepaskan hambatan dan ketegangan gerakan secara berkelanjutan (dasar panggul, tulang belakang lumbal, tulang belakang dada, leher).
Jika terjadi cedera, mobilitas yang lebih penuh dapat diperoleh kembali melalui latihan ini (sendi pergelangan kaki, sendi lutut, sendi pinggul). Dalam olahraga, hal ini dapat meningkatkan performa (kekuatan, daya tahan, fleksibilitas dan teknik) dan mencegah cedera.
Gerakan keseimbangan yang kecil, halus, dan berulang dikombinasikan dengan fungsi umpan balik yang terlihat adalah yang membuat perbedaan dan karenanya meningkatkan efek pelatihan.
Baca selengkapnya
