Bodyteamwork

更多的動力和品質在平衡、協調和穩定性訓練中！

MFT Bodyteamwork應用程序支持帶有 MFT Balance 傳感器的 MFT 和 TOGU 測試和訓練設備，以實現更好的平衡、協調和穩定性，從而實現健康的背部、健康的關節和提高的表現。

培訓目標：

健康背部和關節健康訓練、提高運動表現、活動自由度和預防跌倒訓練

要與Bodyteamwork應用程序一起使用，您需要：

*來自 MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) 的 MFT“Digital Line”訓練設備（MFT Challenge Disc、MFT Fit Disc 2.0、MFT Balance Sensor Sit Ball、MFT Balance Sensor Cushion）或

*配備 MFT 平衡傳感器的 TOGU 訓練設備（TOGU Challenge Disc、TOGU Balance Sensor Dynair、TOGU Balance Sensor Powerball）(https://www.togu.de)

*支持藍牙4.0（也稱為“低功耗藍牙”）的電腦、平板電腦、智能手機

無論是在家裡還是在辦公室，在治療環境中還是在個人訓練中，現在您都可以輕鬆地為您的健康和身體做一些事情。每天只需 10-15 分鐘即可帶來明顯效果。測試訓練計劃、訓練遊戲和高分是定期訓練的動力。

培訓的一個重要方面是數字化。 Bodyteamwork 應用程序基於科學認可的訓練理念，可以顯著提高訓練質量並增加練習和訓練的動力。您的訓練將為您奠定最佳平衡、協調和穩定性的基礎。 Bodyteamwork可以讓精細的內部肌肉和神經完美地相互作用，並教會身體“像一個團隊一樣移動”。這種力量、激活、協調和平衡訓練的有效組合是對現有運動建議的最佳補充。

主動運動控制和穩定平衡的相互作用極其重要，可以持續釋放運動障礙和張力（骨盆底、腰椎、胸椎、頸部）。

如果受傷，可以通過這些練習（踝關節、膝關節、髖關節）再次獲得更充分的活動能力。在運動中，這可以提高表現（力量、耐力、靈活性和技術）並防止受傷。

微小的、微妙的、重複的平衡動作與可見的反饋功能相結合，產生了差異，從而增加了訓練的效果。