แรงจูงใจและคุณภาพมากขึ้นในด้านความสมดุล การประสานงาน และการฝึกความมั่นคง!
แอพ MFT Bodyteamwork รองรับการทดสอบ MFT และ TOGU และอุปกรณ์ฝึกซ้อมพร้อมเซ็นเซอร์ MFT Balance เพื่อความสมดุล การประสานงาน และความมั่นคงที่ดีขึ้น เพื่อสุขภาพหลัง ข้อต่อที่แข็งแรง และประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น
เป้าหมายการฝึกอบรม:
การฝึกเพื่อสุขภาพเพื่อสุขภาพหลังและข้อต่อ เพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา อิสระในการเคลื่อนไหว และการฝึกป้องกันการล้ม
เพื่อใช้กับแอป Bodyteamwork คุณต้องมี:
*อุปกรณ์ฝึกซ้อม MFT "Digital Line" (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) จาก MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) หรือ
*อุปกรณ์การฝึกอบรม TOGU พร้อมเซ็นเซอร์ MFT Balance (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
*คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต สมาร์ทโฟนที่รองรับ Bluetooth 4.0 (หรือที่เรียกว่า "Bluetooth Low Energy")
ไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่ทำงาน ในบริบทของการบำบัดหรือระหว่างการฝึกส่วนตัว ตอนนี้คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อสุขภาพและร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย เพียงวันละ 10-15 นาทีก็เห็นผลชัดเจน โปรแกรมการฝึกอบรมการทดสอบ เกมการฝึกอบรม และคะแนนสูงเป็นแรงจูงใจในการฝึกซ้อมเป็นประจำ
มิติที่สำคัญของการฝึกอบรมคือการเปลี่ยนผ่านสู่ดิจิทัล แอพ Bodyteamwork ขึ้นอยู่กับแนวคิดการฝึกอบรมที่ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์ และสามารถปรับปรุงคุณภาพการฝึกอบรมได้อย่างมาก และเพิ่มแรงจูงใจในการฝึกฝนและฝึกฝน การฝึกของคุณจะพัฒนาพื้นฐานเพื่อความสมดุล การประสานงาน และความมั่นคงที่เหมาะสมที่สุด Bodyteamwork ช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาทด้านในมีปฏิสัมพันธ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ และสอนให้ร่างกาย "เคลื่อนไหวเป็นทีม" การผสมผสานที่มีประสิทธิภาพระหว่างความแข็งแกร่ง การกระตุ้น การประสานงาน และการฝึกการทรงตัวเป็นส่วนเสริมที่เหมาะสมที่สุดจากคำแนะนำการเคลื่อนไหวที่มีอยู่
การทำงานร่วมกันของการควบคุมการเคลื่อนไหวแบบแอคทีฟและการรักษาสมดุลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง และสามารถคลายการบล็อกการเคลื่อนไหวและความตึงได้อย่างยั่งยืน (อุ้งเชิงกราน กระดูกสันหลังส่วนเอว กระดูกสันหลังส่วนอก คอ)
ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเต็มที่อีกครั้งด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้ (ข้อข้อเท้า ข้อเข่า ข้อสะโพก) ในกีฬา สิ่งนี้สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพ (ความแข็งแกร่ง ความอดทน ความยืดหยุ่น และเทคนิค) และป้องกันการบาดเจ็บ
การเคลื่อนไหวที่สมดุลซ้ำๆ ขนาดเล็ก ละเอียดอ่อน รวมกับฟังก์ชันป้อนกลับที่มองเห็นได้คือสิ่งที่สร้างความแตกต่าง และเพิ่มผลของการฝึก
อ่านเพิ่มเติม
