Bodyteamwork

更多的动力和品质在平衡、协调和稳定性训练中！

MFT Bodyteamwork应用程序支持带有 MFT Balance 传感器的 MFT 和 TOGU 测试和训练设备，以实现更好的平衡、协调和稳定性，从而实现健康的背部、健康的关节和提高的表现。

培训目标：

健康背部和关节健康训练、提高运动表现、活动自由度和预防跌倒训练

要与Bodyteamwork应用程序一起使用，您需要：

*来自 MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) 的 MFT“Digital Line”训练设备（MFT Challenge Disc、MFT Fit Disc 2.0、MFT Balance Sensor Sit Ball、MFT Balance Sensor Cushion）或

*配备 MFT 平衡传感器的 TOGU 训练设备（TOGU Challenge Disc、TOGU Balance Sensor Dynair、TOGU Balance Sensor Powerball）(https://www.togu.de)

*支持蓝牙4.0（也称为“低功耗蓝牙”）的电脑、平板电脑、智能手机

无论是在家里还是在办公室，在治疗环境中还是在个人训练中，现在您都可以轻松地为您的健康和身体做一些事情。每天只需 10-15 分钟即可带来明显效果。测试训练计划、训练游戏和高分是定期训练的动力。

培训的一个重要方面是数字化。 Bodyteamwork 应用程序基于科学认可的训练理念，可以显着提高训练质量并增加练习和训练的动力。您的训练将为您奠定最佳平衡、协调和稳定性的基础。 Bodyteamwork可以让精细的内部肌肉和神经完美地相互作用，并教会身体“像一个团队一样移动”。这种力量、激活、协调和平衡训练的有效组合是对现有运动建议的最佳补充。

主动运动控制和稳定平衡的相互作用极其重要，可以持续释放运动障碍和张力（骨盆底、腰椎、胸椎、颈部）。

如果受伤，可以通过这些练习（踝关节、膝关节、髋关节）再次获得更充分的活动能力。在运动中，这可以提高表现（力量、耐力、灵活性和技术）并防止受伤。

微小的、微妙的、重复的平衡动作与可见的反馈功能相结合，产生了差异，从而增加了训练的效果。